좋은얼굴 삼풍치과

어제부터 내린 비로 기온이 상당히 떨어져 있습니다.
이번 비는 내일까지 이어진다고 하는데요.
감기에 걸리지 않도록 겉옷을 챙기시길 바랍니다.
비오는 날에 습도가 높은 편인데요.
이러한 습도는 치아건강에 있어서도 중요합니다.
바로 구강건조증에 대한 말씀을 해보려고 하는건데요.

구강건조증이 치아건강에 안좋은 이유에 대해
말씀드리도록 하겟습니다.
구강건조증에 증상은 입안이 건조하다는 건데요.
구강내 건조현상이 생기면 구강점막과 잇몸에
불편함이 생기게 됩니다.

구강건조증이 심해지면 입안에 침이 부족하여
식사가 어려워질 수도 있습니다.
그리고 더 심한 경우엔 혀가 갈라지거나 자정작용이
부족해져 충치나 잇몸질환 발생에 원인이 되기도 합니다.
그렇게 되면 구강내 세균이 증식되므로 구강건조증이
생기지 않도록 관리를 해주셔야 하는데요~

구강건조증을 예방하기 위해서는 입안에 침분비가
잘 되도록 평상시 충분한 수분을 섭취하시는게 좋으며
거기에 맞는 신맛이 많이 나는 과일등을 섭취하는 것도
하나의 방법이 될 수 있습니다.

치아건강을 해치는 증상은 참으로 다양한데요.
구강건조증 역시 치아건강을 해치는 주요 원인이기 때문에
평상시 충분한 수분을 섭취해 주시기 바라며
입안이 건조해지는 걸 예방하시는게 좋습니다.

오늘은 비교적 좋은 날씨를 보여줬던 하루였던거 같은데
오늘 하루 잘 보내셨나요?
요즘 춘곤증이다 뭐다해서 쉽게 피로를 느끼게 되는데요.
건강을 위해서 모쪼록 관리하는 습관을 가지시는게 좋습니다.
치아역시 마찬가지라 충치예방을 위해선
충치관리법에 따라 잘 관리해주시기 바랍니다.

치과에서 치아우식증 판정을 받으셨던 분들은
치아우식증이란 단어가 생소하지 않을텐데요.
바로 충치를 말하는 것입니다.
충치가 생기지 않기 위해서는 치아관리를 잘 해주셔야 하는데
충치예방이 가장 좋은 방법이겠죠?^^

충치관리법에 앞서 충치가 생기는 원인에 대해
먼저 말씀드려 보겠습니다.
음식을 먹거나 물을 마실 때 치아가 시리거나
욱신거림을 느껴보신 분 계실텐데요.
충치로 인해서 이런 증상이 나타날 수 있습니다.
충치는 입안에 서식하는 박테리아에 의해 치아의
법랑질이 손상되면서 생기는데요.
세균에 의해 치아가 녹고 이를 방치할시엔
충치균이 치아뿌리쪽까지 침투해 염증을 일으키게 됩니다.
충치예방을 위한 가장좋은 충치관리법은
올바른 양치와 음식을 조절하는 것입니다.

좀더 구체적으로 충치예방을 위한 충치관리법에 대해
말씀드려 보면 우선 양치를 빼놓을 수 없는데요.
양치는 식사 전보단 식사 후에 하시길 바랍니다.
구석구석 올바른 양치질로 닦으셔야 하고 치실을
사용하시는게 좋습니다.

음식에 있어서도 치아를 쉽게 부식시키는 탄산음료보단
과일등으로 대체하시는게 좋구요.
당분이 많은 과일 역시 드시고 난후엔 양치질을 하시는게 좋습니다.
충치예방을 위한 충치관리법!
가장 좋은건 올바른 양치습관과 음식조절이라고
말씀드리고 싶네요.

그리고 무엇보다 중요한건 정기적인 치과검진을 통해
충치가 생기지 않도록 하시는게 좋습니다.

안녕하세요~
모처럼 파란하늘을 볼 수 있는
조금은 쌀쌀하지만 시원한 금요일 오후입니다.
오늘 날씨처럼 청량한 소식을 전해드릴께요^^

치아를 하얗게 만들어주는 치아미백!
하지만 치아미백을 자연스럽게 할 수 있다면
더더욱 좋겠죠?

그래서 치아미백에 좋은 음식 5가지에 대해
알려드리도록 하겠습니다.
물론 치과에서 진행하는 치아미백 치료효과에
비할건 아니지만 주변에서 흔히 구할 수 있는
먹거리로 치아미백 효과도 있다면 더 좋을테니
참고하시면 좋을거 같네요~

치아미백에 좋은 음식 5가지!

1.치즈

노란 치즈가 치아미백에 좋다는걸 아시는 분
많지 않으실텐데요.
치즈속의 젖산이 치아의 부식을 막아준다고 하네요.

2.당근

당근을 생으로 드시면 치아의 표면을
닦아주는 효과가 있다고 합니다.
치아의 때를 벗겨내주는 효과를 볼 수 있어요.

3.오렌지껍질

드실 수 있는 부분은 아니지만 오렌지껍질을 벗겨
안쪽의 하얀부분으로 치아를 문지르면
치아미백에 도움이 되는 변형 비타민이 들어있습니다.

4.딸기&베이킹소다

딸기와 베이킹소다를 반죽해서 사용하면
치아미백에 좋다고 합니다. 하지만 사용후엔
반드시 양치로 당분을 제거해줘야 합니다.

5.브로콜리

브로콜리를 생으로 씹어 드시면 자연 양치효과가 있습니다.
브로콜리의 높은 철 성분이 치아표면에
얼룩 및 입안에 박테리아와 산성부식까지 막아준다니까요^^

잘 보셨나요?
주변에서 쉽게 볼 수 있는 음식들중에도
치아미백에 도움이 되는 것들이 있으니까
치아건강을 위해 적절히 이용해 보시는 것도 괜찮을거 같네요~

비가 내린 뒤로 바람이 강하게 불고
다소 춥게 느껴지는데요.
이럴때 감기에 걸리기 쉽기 때문에 건강관리에
더욱더 신경을 쓰셔야 합니다.

감기에 걸리면 호흡기가 안좋은 분들은 고생인데요.
호흡은 이처럼 생활속에서도 중요하지만
교정에 있어서도 매우 중요합니다.
그래서 오늘은 올바른 호흡방법에 대해 말씀드려 볼께요~

올바른 호흡방법에 가장 중요한 부분은
입으로 숨쉬는 것이 아닌 코로 호흡하는 방법입니다.
구 호흡이 안좋다는건 이제 많은 분들이 아실만큼
잘 알려져 있기 때문에 구 호흡을 하시는 분들은
이를 고치는 연습이 필요합니다.

먼저 올바른 호흡방법을 하기 위해서는
자세도 중요합니다.
항상 바른 자세로 호흡하는 연습을 해보시기 바랍니다.
그리고 입은 굳게 다문 채로 코를 이용하여
숨을 크게 들이쉬고 길게 내쉬는 연습을 하셔야 합니다.

그럼 본격적으로 저희 치과에서 시행하고 있는
올바른 호흡방법에 대해 말씀드리겠습니다.
우선 건강호흡법 훈련이 필요한데요.
바른 자세로 호흡하는게 필요합니다.

만약 이렇게 코로 호흡하는 연습이 잘 안되신다면
입에 테이프를 붙이던가 하는 특단에 조치가 필요합니다.
이렇게까지 해야하나 하는 생각이 드실테지만
잘못된 호흡방법을 고치고 올바른 호흡방법을 위해서라면
충분히 감내하실 수 있다고 생각합니다.

평소 코로 숨을 잘 쉬는지 확인하시려면 휴지등을
이용하여 한쪽 콧구멍씩 막고 숨을 쉬어 보세요~
그렇다면 어느 한쪽에 호흡이 부족하게 느껴지실거에요~

올바른 호흡방법은 건강을 위해서도 좋은거지만
부정교합 예방에도 좋으니 어린 자녀분이 계시다면
호흡방법을 올바르게 할 수 있도록 교육하시길 바랍니다.

하루종일 비가 내리고 하늘은 어둡고 분위기는 가라앉아 있습니다.
환경이 어두우면 마음가짐은 밝게 가져야 한다고 생각하는데요.
오늘은 2월의 마지막 날이고 내일은 3.1절입니다.
어찌보면 뜻깊은 날을 보내고 계실 여러분들에게
오늘은 유용할 치과상식에 대해 알려드리려고 합니다.
특히 치아교정을 하시려는 분들이 보시면 좋을거 같아요.
삼풍치과의 김중한 원장님께서 30여년간 교정연구를 해오시면서
얻게된 노하우가 여기에 다 들어가 있으니까요^^

1.치열이 왜 삐뚤어졌을까요?
-->그것은 뼈가 작아서가 아니라 얼굴이 작고 갸름해서 입니다.
  
2.뻐드렁니는 왜 발생할까요?
-->윗턱이 아래턱보다 더 커서 생깁니다. 이럴 경우 윗턱 성장을 억제하거나
   치아를 발치해서 더 밀어넣어야 합니다.

3.주걱턱은 왜 생길까요?
-->아래턱이 윗턱에 비해 절대적으로 커서이거나 윗턱이 작고 후퇴된
   경우에 생기게 됩니다.

4.턱뼈의 크기모양이 치열과 교합에 영향을 주며 얼굴이 긴 사람들의 경우
  개방교합 증상이 많이 나타납니다.

5.코로 숨을 못쉬게 된다면?
-->얼굴이 길어집니다. 그렇게 되면 코도 낮아지고 구호흡을 유발시켜
   침이 마르고 입술도 말라서 구취 및 소화불량,충치등이 생깁니다.

6.얼굴뼈가 유전적으로 좁거나 비대칭일 경우 코로 숨쉬기 힘들며
  얼굴 비대칭이 있는 경우 양쪽 눈과 코가 서로 다르고 콧구멍 크기도 다릅니다.

7.비대칭이 있을 시 발생되는 문제점은?
-->양쪽의 눈뼈 크기도 달라서 한쪽만 쌍커풀이 생기는 경우가 있고
   비중격이 휘게되어 코로 숨쉬기 더 어려운 여건이 조성됩니다.
   양쪽 턱관절의 크기가 달라 작은 쪽이 항상 이탈되어 기능하게 됩니다.

8.턱근육이 발달된 사람은 큰 힘으로 치아를 사용하게 되어
  치아마모가 많고 깨지거나 치아가 빠지게 딥니다.

모든 치아,턱,얼굴과 인체는 감각과 운동을 통해 생명활동을
유지하므로 이들의 기능을 먼저 인지해야 합니다.
기능이 형태를 좌우하게 되므로 외형을 먼저 다듬기 시작하는
의료는 치료가 아니고 기술이며 쓸데없는 노동이 될 수도 있습니다.

저희 삼풍치과에서는 한사람 한사람 소중한 마음으로
진료를 보도록 노력하겠습니다.

안녕하세요~
당분간 한파가 이어진다고 하니
독감 및 감기에 걸리지 않도록 주의하시길 바랍니다.
사람이 많은 곳에선 되도록 마스크를 착용하시는 것도
감기나 독감에 걸리지 않는 방법중 하나입니다!

교정의 궁극적 목적은 부정교합을 정상교합으로 해서
삶의 질을 높이는 것이라 할 수 있습니다.
정상교합이라면 완벽한 치아교합이 기본이 되어야겠죠.
그렇다면 완벽한 치아교합은 무엇일까요?

완벽한 치아교합은 치아부터 보기 좋아야 합니다.
보기 좋은 치아라면 치아의 모양이 중요한데요.
앞니기준으로 볼 때 폭 8에서 9mm 높이는 1cm에서
1.1cm가 적당하다고 볼 수 있습니다.

그리고 뾰족한 송곳니때문에 고민하시는 분들도 계시지만
송곳니 역시 뾰족해야 하며 어금니 역시
치아끝은 뾰족하고 움푹 들어간 부분은 오목하며
굴곡이 있는게 좋습니다.
이런 치아모양은 서로 부딪히는걸 피해서
마모가 잘 되지 않기 때문입니다.
교정을 늦추게 되면 이러한 치아모양이 변하게 되어
좋은 치아교합을 가질 수 없습니다.

이처럼 치아들은 각자에 모양대로 특징을 유지해야
좋은 치아교합을 완성할 수 있기 때문에
치아가 마모되기전 교정치료를 함으로써
원래에 치아모양이 바뀌지 않도록 해주셔야 합니다.
치아마모가 심해지면 치아의 길이가 짧아지고
이갈이의 원인 및 턱관절질환으로 발전할 수 있게됩니다.

완벽한 치아교합의 기본은 치아의 모양이며
이러한 치아모양을 유지하기 위해선 치아가 나빠지기 전에
교정치료를 하셔야 합니다.
저희 좋은얼굴삼풍치과에서는 치열만을 생각하는 교정이 아닌
치아교합은 물론 턱관절,호흡,얼굴연조직에 이르기까지
얼굴과 관련된 모든 분야를 참고하여 교정을 진행합니다.

삼풍치과에서 알려드리는 치아건강!

오복중에 하나가 치아일 정도로
치아건강은 삶의 만족도를 높여주는
중요한 요소입니다.

삼풍치과의 김중한 원장님께서 생각하시는
치아건강론에 대해 말씀드려보는
시간을 가져볼께요~

치아건강에 앞서 김중한 원장님이
생각하시는 건강론에 대해 말씀드리겠습니다.

겉으로 드러나는 건강법보다도
평소에 바른 몸가짐이나 질병에 대한
이해도가 선행되어야 합니다.
정신적으로 바른 건강을 추구해 나갈 때
비로소 노력이 인생을 통해 뒷받침 되니까요~
서론이 이렇게 길었던 이유는
주변을 보면 좋은 음식도 많고 약을 챙겨먹거나
좋은 환경에서만 건강이 이뤄진다고 생각하는
분들이 많기 때문에 드리는 말씀이에요~

김중한 원장님의 건강론에 대한 말씀에 이어
치아건강론도 말씀드리도록 하겠습니다.
건강한 치아란 치아로서에 기능도 다해야 하지만
치아의 머리부위는 충치가 없어야 하고
깨지거나 마모되지 않은 건강한 형태를 갖춰야 합니다.
이런 치아가 삐뚤어지지 않고 빈틈도 없을 때
건강한 치아로서 기능을 다하게 됩니다.

그리고 어금니는 톱니바퀴처럼 잘 맞물려서
저작기능이 원활해야 하며 앞니 역시 윗니가
2~3mm정도 아랫니를 덮고있어야 잘 잘라먹을 수 있고
발음역시 세지않습니다. 그리고 이러한
치아형태를 가질 때 입의 밀폐효과가 좋아서
음식도 잘 삼키게 되는 것이죠.

치아의 뿌리 역시 충분히 길고 뼛속에 올바르게
직립되어 잘 박혀있어야 합니다.
그러므로 치아가 박혀있는 뼈의 크기나 모양역시
중요하며 문제가 있을시엔 부정교합이 생기게 됩니다.
치아와 뼈를 감싸는 잇몸이 건강하게 잘 붙어있어야
건강한 치아라 할 수 있습니다.

치아관리 잘하는 법-올바른 치실사용법

치아관리를 잘 하기 위해서는
올바른 양치법도 중요하지만 올바른
치실사용법도 중요합니다.
하지만 치실을 사용하시는 분들이
많이 안계시던데요.
치아관리를 잘하기 위해서는 양치못지 않게
치실을 병행해서 사용해 주시는게 좋은데요.
오늘은 올바른 치실사용법에 대해
말씀드리도록 할께요~

백문이 불여일견이란 말이 있습니다.
백번 듣는 것보다 한번 보는 것이
더 머릿속에 남는다는 뜻인데요~

그래서 오늘은 글로써 치실사용법에 대해
설명하기 보단 김중한 원장님께서
직접 동영상으로 올바른 치실사용법에 대해
시연해 주시도록 하겠습니다.

치아관리 잘하는 법-올바른 치실사용법

치아건강에 좋지않은(?) 웰빙식품도 있어요~

단,드신 후 관리만 잘하신다면 괜찮지만요^^

오늘 마지막 추위가 될거 같은데요~
오후부턴 날시가 풀린다고 합니다.
이제 봄이 성큼 눈앞에 다가온 느낌이네요~

요즘 웰빙식품 열풍이죠?
건강에 좋은 웰빙식품 많이 찾으시는데요.
몸에는 좋은 웰빙식품이지만
치아건강에는 좋지않은 것들이 있습니다.

좋은얼굴삼풍치과에서 알려드리는 치아건강 상식!!
오늘은 드시고 관리안하면 치아건강에 좋지않은 웰빙식품에
대해 해결방법을 알려드리도록 하겠습니다~

*감귤류

비타민c군이 풍부한 감귤류지만 드신 후엔
반드시 20분내에 양치질을 해주셔야 합니다.

*식초를 곁들인 채소류

섬유질이 풍부한 채소류지만 식초를 곁들였을 경우
치아가 산화되는 경우가 있으니
드신 후 치즈한조각 드시면 좋습니다.

*말린 과일

말린 과일은 영양가 높은 간식거리로 인기가 많습니다.
그렇지만 말린 과일은 당분이 높기 때문에
드신 후엔 꼭 물로 입을 헹궈주시고
20분내로 양치질을 해주시면 걱정 끝!

*커피

요즘은 연구결과 하루 3~4잔에 커피는
항암작용에도 뛰어나고 여러모로 몸에 좋다는 발표가 있는데요.
하지만 당분이 들어가있는 커피는 피해주시는게 좋아요~

나이가 들어갈수록 치아건강은 매우 중요합니다.
치아는 어릴때부터 잘 관리하는 습관을 들이셔야 합니다.
치아도 우리몸의 일부이니만큼 다른 곳을 관리해주시는것 처럼
치아건강을 위해서도 치아관리에 신경을 쓰시기 바랍니다.

좋은얼굴삼풍치과의 치아건강 상식!
오늘도 유익한 정보를 알려드렸는데요~
오늘은 치아건강에 안좋은(?) 웰빙음식과
드신 후 관리법에 대해 알아봤습니다~