치아미백에 좋은 음식 5가지!

안녕하세요~
모처럼 파란하늘을 볼 수 있는
조금은 쌀쌀하지만 시원한 금요일 오후입니다.
오늘 날씨처럼 청량한 소식을 전해드릴께요^^

치아를 하얗게 만들어주는 치아미백!
하지만 치아미백을 자연스럽게 할 수 있다면
더더욱 좋겠죠?

 

 

 

 

그래서 치아미백에 좋은 음식 5가지에 대해
알려드리도록 하겠습니다.
물론 치과에서 진행하는 치아미백 치료효과에
비할건 아니지만 주변에서 흔히 구할 수 있는
먹거리로 치아미백 효과도 있다면 더 좋을테니
참고하시면 좋을거 같네요~

 

 

 

 

치아미백에 좋은 음식 5가지!

 

1.치즈

 

 

노란 치즈가 치아미백에 좋다는걸 아시는 분
많지 않으실텐데요.
치즈속의 젖산이 치아의 부식을 막아준다고 하네요.

 

 

2.당근

 

 

당근을 생으로 드시면 치아의 표면을
닦아주는 효과가 있다고 합니다.
치아의 때를 벗겨내주는 효과를 볼 수 있어요.

 

 

3.오렌지껍질

 

 

드실 수 있는 부분은 아니지만 오렌지껍질을 벗겨
안쪽의 하얀부분으로 치아를 문지르면
치아미백에 도움이 되는 변형 비타민이 들어있습니다.

 

 

4.딸기&베이킹소다

 

딸기와 베이킹소다를 반죽해서 사용하면
치아미백에 좋다고 합니다. 하지만 사용후엔
반드시 양치로 당분을 제거해줘야 합니다.

 

 

5.브로콜리

 

브로콜리를 생으로 씹어 드시면 자연 양치효과가 있습니다.
브로콜리의 높은 철 성분이 치아표면에
얼룩 및 입안에 박테리아와 산성부식까지 막아준다니까요^^

 

잘 보셨나요?
주변에서 쉽게 볼 수 있는 음식들중에도
치아미백에 도움이 되는 것들이 있으니까
치아건강을 위해 적절히 이용해 보시는 것도 괜찮을거 같네요~