치아건강에 좋지않은(?) 웰빙식품도 있습니다!

치아건강에 좋지않은(?) 웰빙식품도 있어요~

 

단,드신 후 관리만 잘하신다면 괜찮지만요^^

 

오늘 마지막 추위가 될거 같은데요~
오후부턴 날시가 풀린다고 합니다.
이제 봄이 성큼 눈앞에 다가온 느낌이네요~

 

요즘 웰빙식품 열풍이죠?
건강에 좋은 웰빙식품 많이 찾으시는데요.
몸에는 좋은 웰빙식품이지만
치아건강에는 좋지않은 것들이 있습니다.

 

좋은얼굴삼풍치과에서 알려드리는 치아건강 상식!!
오늘은 드시고 관리안하면 치아건강에 좋지않은 웰빙식품에
대해 해결방법을 알려드리도록 하겠습니다~

 

 

 

 

*감귤류

 

비타민c군이 풍부한 감귤류지만 드신 후엔
반드시 20분내에 양치질을 해주셔야 합니다.

 

*식초를 곁들인 채소류

 

섬유질이 풍부한 채소류지만 식초를 곁들였을 경우
치아가 산화되는 경우가 있으니
드신 후 치즈한조각 드시면 좋습니다.

 

*말린 과일

 

말린 과일은 영양가 높은 간식거리로 인기가 많습니다.
그렇지만 말린 과일은 당분이 높기 때문에
드신 후엔 꼭 물로 입을 헹궈주시고
20분내로 양치질을 해주시면 걱정 끝!

 

*커피

 

요즘은 연구결과 하루 3~4잔에 커피는
항암작용에도 뛰어나고 여러모로 몸에 좋다는 발표가 있는데요.
하지만 당분이 들어가있는 커피는 피해주시는게 좋아요~

 

 

 

 

나이가 들어갈수록 치아건강은 매우 중요합니다.
치아는 어릴때부터 잘 관리하는 습관을 들이셔야 합니다.
치아도 우리몸의 일부이니만큼 다른 곳을 관리해주시는것 처럼
치아건강을 위해서도 치아관리에 신경을 쓰시기 바랍니다.

 

 

 

 

좋은얼굴삼풍치과의 치아건강 상식!
오늘도 유익한 정보를 알려드렸는데요~
오늘은 치아건강에 안좋은(?) 웰빙음식과
드신 후 관리법에 대해 알아봤습니다~